Włosy szybko się przetłuszczające – co robić, żeby wyglądały świeżo dłużej?

Jeśli Twoje włosy już kilka godzin po umyciu tracą świeżość, przyklapują i wyglądają, jakby były niedomyte – prawdopodobnie zmagasz się z problemem przetłuszczających się włosów. To częsty problem, zwłaszcza wśród osób z cienkimi lub prostymi włosami, ale dobra wiadomość jest taka, że można nad tym zapanować! W tym wpisie podzielę się z Tobą sprawdzonymi sposobami, które pomogą Ci przedłużyć świeżość fryzury.

Dlaczego włosy się przetłuszczają?

Za przetłuszczanie się włosów odpowiadają gruczoły łojowe znajdujące się w skórze głowy. Produkują one sebum – naturalną substancję, która chroni skórę i włosy przed przesuszeniem. Problem pojawia się wtedy, gdy gruczoły pracują zbyt intensywnie. Przyczyną może być m.in.:

• nieodpowiednia pielęgnacja (np. zbyt agresywne szampony),

• częste dotykanie włosów,

• hormony i stres,

• zła dieta,

• zbyt częste lub zbyt rzadkie mycie głowy.

Jak dbać o szybko przetłuszczające się włosy?

1. Wybierz odpowiedni szampon

Postaw na delikatne szampony oczyszczające bez silikonów i SLS. Unikaj szamponów 2w1 oraz produktów mocno nawilżających, które mogą obciążać włosy.

2. Myj głowę regularnie, ale z umiarem

Nie musisz myć włosów codziennie – często wystarczy co drugi dzień. Codzienne mycie może pobudzać gruczoły łojowe do jeszcze intensywniejszej pracy.

3. Ogranicz odżywkę do końcówek

Nie nakładaj odżywki na skórę głowy! Używaj jej tylko na długość włosów i końcówki, by uniknąć dodatkowego obciążenia.

4. Zrezygnuj z częstego dotykania włosów

To odruch, którego często nie jesteśmy świadomi – a właśnie przez niego przenosimy sebum z dłoni na włosy, przyspieszając ich przetłuszczanie.

5. Używaj suchego szamponu (z umiarem)

Suchy szampon to świetne rozwiązanie awaryjne – pochłania nadmiar sebum i unosi włosy u nasady. Nie zastąpi jednak mycia, dlatego nie stosuj go codziennie.

6. Unikaj czapek z syntetycznych materiałów

Skóra głowy musi oddychać – dlatego lepiej wybierać naturalne materiały (bawełna, len), szczególnie latem.

7. Zadbaj o dietę

Warto ograniczyć spożycie cukru i tłustych potraw. Dodaj do diety więcej warzyw, owoców, orzechów i produktów bogatych w cynk oraz witaminę B.

Domowe sposoby, które warto wypróbować:

• Płukanka z octu jabłkowego – przywraca skórze głowy naturalne pH, działa przeciwłojotokowo.

• Maska z glinki zielonej lub białej – oczyszcza skórę głowy, ogranicza przetłuszczanie.

• Napary z pokrzywy lub skrzypu polnego – świetnie działają jako płukanki, ale także jako suplementy.

Podsumowanie:

Włosy szybko przetłuszczające się to nie wyrok – wystarczy kilka prostych zmian w pielęgnacji i stylu życia, by znów cieszyć się świeżą fryzurą. Pamiętaj, że każda skóra głowy jest inna – testuj różne rozwiązania i znajdź to, które najlepiej działa u Ciebie.

A Ty masz swoje sposoby na przetłuszczające się włosy? Podziel się nimi w komentarzu!