ŚwiatowaKobieta

  Opalenizna z głową – jak cieszyć się słońcem i dbać o skórę? Lato to dla wielu z nas czas odpoczynku, relaksu i... pięknej opalenizny. Promienna, muśnięta słońcem skóra dodaje uroku i sprawia, że czujemy się świeżo i atrakcyjnie. Jednak zanim oddamy się słonecznym kąpielom, warto wiedzieć, jak bezpiecznie korzystać ze słońca i jak dbać o skórę, by opalenizna była nie tylko piękna, ale i zdrowa. 1. Zawsze z filtrem! To podstawowa zasada, której nie można lekceważyć. Filtry przeciwsłoneczne (SPF) chronią naszą skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania UVB i UVA. Brak ochrony może prowadzić nie tylko do poparzeń słonecznych, ale też przyspieszać proces starzenia się skóry oraz zwiększać ryzyko raka skóry. Jak dobrać filtr? Do jasnej, wrażliwej skóry: SPF 30–50. Do ciemniejszej karnacji: SPF 20–30 (ale też nie mniej!). Na twarz najlepiej stosować osobny krem z filtrem SPF 50 – to inwestycja w młody wygląd. 2. Opalaj się z umiarem Złota zasada brzmi: lepiej krócej, al...